|
Начинаю все с начала... Цель к концу апреля минус 5 кг.
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 49,47g | Prot: 109,86g | Carbs: 130,93g.
Café da Manhã: Куриное Филе Жареное на Маслом и Приправами (Примерно) Ольга Б., Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Вараксино Яйцо, Искренне Ваш Сметана 10%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Борщ с Курицей (Рецепт Ольги Б.)(Примерно), Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе Жареное на Маслом и Приправами (Примерно) Ольга Б., Салат Витаминный. Lanches/Outros: Primfood Халва Самаркандская, Домик в деревне Ряженка с Клубникой. mais...
|
Ganhando 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLGA BULAEVS
|