Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Gord: 37,23g | Prot: 217,91g | Carbs: 252,06g.
Café da Manhã: Schluckwerder Schokoladenkränze mit Nonpareille, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Dr. Oetker Raspel Schokolade Vollmilch, Magerquark, Zimt. Almoço: Pflanzenöl, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Gut & Günstig Ananas Scheiben. Jantar: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Dr. Oetker Raspel Schokolade Vollmilch, Magerquark, Zimt. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Goldbären Mini, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits, Isostar Hydrate & Perform, Wasser. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiktok: dj18
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