|
Всем легкого воскресенья!!! Дождик за окном, но в душе весна!!!! И приятного аппетита!!!!))))
|
906 kcal
|
Gord: 21,29g | Prot: 40,50g | Carbs: 140,30g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almoço: Чай, Блинчики, Блинчики, Блинчики. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Хлеб, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lanches/Outros: Вода с Лимоном. mais...
|
|
2125 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|