Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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113,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 71,46g | Prot: 167,64g | Carbs: 127,91g.
Café da Manhã: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur, Nautica Norwegischer Räucherlachs , Dinkelbrot. Almoço: Gemischter Salat, Metzgerfrisch Rinder-Minutensteaks, Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Jantar: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mais...
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Ganhando 7,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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