Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 62,61g | Prot: 104,01g | Carbs: 195,93g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Yumurtalı Ispanak. Almoço: Nutrade Mass Gainer. Jantar: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Ülker Biskrem. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de drylovee1
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