Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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103,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 38,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Gord: 23,96g | Prot: 26,51g | Carbs: 92,28g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Pão de Queijo de Frigideira. Lanches/Outros: Laranjas, Vitarella Treloso Clubinho Chocolate. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jéssica Moura (27)
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