Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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113,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 48,03g | Prot: 126,92g | Carbs: 114,14g.
Café da Manhã: Lidl Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Body Attack Low Carb Brot. Almoço: Olivenöl, Becel Vegan, Rosenkohl, Couscous, Fleischer Rumpsteak. Lanche da Tarde: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Radieschen, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, Rotkäppchen Camembert der Leichte, REWE Bio Maiswaffeln. Lanches/Outros: Gut & Günstig Bratheringsfilet in Würziger Marinade. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de willivogel21
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