Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 46,16g | Prot: 77,74g | Carbs: 127,09g.
Café da Manhã: الزيتون الأسود, لحم البقر, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, بوراك بوراك في الفرن جبن وبيض, التفاح, سلطة خضراء خس, شوربة شوربة فريك ( الجزائرية), Omega3 Omega3, التمر, فول. Jantar: بوراك بوراك في الفرن جبن وبيض, Biotech Usa Iso Whey Zero, كانديا حليب. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3ewini
|