Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2015
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 43,58g | Prot: 68,17g | Carbs: 95,91g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jus Jeruk Nipis, Madu. Almoço: Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Pisang Apel. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haryati sasa
|