Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3816 kcal
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Gord: 159,84g | Prot: 308,20g | Carbs: 265,22g.
Café da Manhã: Avocado, DM Sportness Eiweiß 60%, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Milfina Butter , Harry Dinkel Sandwich, Roggenvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Almoço: Rote Paprika, Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß 60%, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Ehrmann Protein Pudding, Wildschweinbraten, Hähnchenbrustfilet, Hummus, Lidl Roggenvollkornbrot. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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