Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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87,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 157,50g | Prot: 107,95g | Carbs: 38,65g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Кето Брауни, Мрія Какао-Порошок, Редис, АТБ Лимон, Солянка Сборная Мясная, Щековина, Королівський Смак Майонез 67%, Огурцы Кислого Рассола, Петрушка, Укроп, Краснокочанная Капуста, Тунец в Масле (Консервы), Яйцо, Зеленый Лук. Jantar: Кето Брауни, Миндальная Лепешка Кето, Мрія Какао-Порошок. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mpilipenko197805
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