Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2015
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 83,43g | Prot: 46,74g | Carbs: 172,14g.
Café da Manhã: Ponnath Leberwurst Fein, Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Netto Schusterjunge. Jantar: Alpengut Mini Berner Würstel, Blaubeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Cocktailtomaten, Be Light Original Nürnberger Würstchen. Lanches/Outros: Bergpfirsich, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Massagem - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jacki1105
|