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30 mai 15
Jornal de DDC81, 30 mai 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2015
67 kg
Perdidos até agora:
7 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 30 maio 2015:
1912 kcal
Gord: 49,96g | Prot: 28,09g | Carbs: 287,59g.
Almoço:
Strawberries.
Jantar:
Rice Pilaf, Rice Pilaf.
Lanches/Outros:
Potato Chips, Newmarkt Beer - Bere 5.2%.
mais...
2061 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 7 kg por Semana
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