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1463 kcal
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Gord: 39,74g | Prot: 74,81g | Carbs: 208,02g.
Café da Manhã: Padaria Pão Carteira (65g), Banana, Café com Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Vitamina de Banana, Isis Creme de Ricota, Padaria Pão Francês. Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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Histórico de Peso de L Marques
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