Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Gord: 45,88g | Prot: 46,22g | Carbs: 139,81g.
Café da Manhã: Silver Queen Almond, Palm'frutt Kurma, Sari Roti Roti Isi Keju. Jantar: Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Brokoli, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Lanches/Outros: Tahu Gejrot, Ina Cookies Nastar Keju, Teh Kotak Teh Kotak, Sempol. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mydietary
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