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acho que entrei no efeito platô então comi mas carbor 2 dias a balança subiu hoje volto pra cetogênica com 700calorias dia
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Gord: 34,72g | Prot: 62,66g | Carbs: 6,26g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Clara de Ovo, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Sadia Mussarela, Tomates. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Perdigão Presunto. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
bom dia isso é normal, só não sai do seu ritmo
30 mar 23 por membro: ericabragantini
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Histórico de Peso de rosalia faro
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