Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 70,82g | Prot: 245,64g | Carbs: 197,31g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Almoço: Thomy Hollandaise Legere, Aldi Hähnchen Innenfilet, Greenland Gemüsepfanne Feinschmecker. Jantar: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Penny Markt Frischkäse Leicht, Gekochtes Ei, Penny Markt Cornichons, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter, ESN Protein Chips Thai Sweet Chili, ESN Designer Bar Almond Coconut, Elite High Protein Pudding Schokolade, Lidl Protein Bar. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gummyente
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