Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 74,58g | Prot: 96,53g | Carbs: 73,37g.
Café da Manhã: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Oldenburger Сыр Сливочный, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка. Almoço: Россоя Тофу Паприка, Доширак Дольки Норм, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Акашево Голени Куриные. Jantar: Яйцо Куриное, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Россоя Тофу Паприка. Lanches/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12091990
|