Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 80,21g | Prot: 88,54g | Carbs: 47,16g.
Café da Manhã: 雞蛋（整個）, 老妹的灶下 無糖花生醬, 7-11 熱美式(中), 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味. Almoço: 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 炒菠菜, 中華 板豆腐, 荷包蛋. Jantar: 芭樂, 炒高麗菜, 新東陽 原味香腸, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 中華 雞蛋豆腐, 泡菜. Lanches/Outros: 全家 紐約起司蛋糕, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonya1115
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