Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
916 kcal
|
Gord: 22,81g | Prot: 42,83g | Carbs: 128,13g.
Café da Manhã: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Almoço: Cuscuz (Cozido), Salsicha Vegetariana. Jantar: Visconti Pão de Forma Tradicional, Tirolez Creme de Ricota, Vitafor Whey Fort Baunilha. Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Café Expresso. mais...
|
|
2341 kcal
|
Exercício:
Capoeira - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruthianeb
|