|
был 102 кг да знал что толстый, но как-то спокойно знал. А теперь 87 кг вроде всё хорошо идём к цели, но как посмотрю на себя в зеркало -какой же я толстый, как можно было запустить себя до такого состояния. но почему я не видел этого раньше?
|
1971 kcal
|
Gord: 84,45g | Prot: 142,50g | Carbs: 155,73g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Hortex Летние Овощи. Almoço: Перекресток Форель Радужная в Фольге, ВкусВилл Суп Мексиканский. Jantar: Золотая Нива Удон с Овощами, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Овсяное Печенье ПП, Ржевское Подворье Котлеты из Курицы. Lanches/Outros: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
Лучше всё же без негатива относится к себе. Вы стали заниматься, изменили питание - вы молодец! То, что было раньше - в прошлом, которое не изменить. Я вот жалею, что мало тренила на силовые пару лет назад. Но понимаю, что некоторые к этому приходят лет в 30-40, а то и никогда... Получается, что у всех свой путь и своя точка отсчёта. Удачи!
22 abr 23 por membro: Paul St
|
22 abr 23 por membro: kotbryno
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotbryno
|