Jornal de LedyIce, 29 mar 23

после вчерашней тренировки так все болит, смотрю на гантельки.понимаю ,что надо заниматься.а так в лом...

---

1893 kcal

Gord: 93,30g | Prot: 136,50g | Carbs: 129,01g.   Café da Manhã: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Твороженный сыр, Зеленый Листовой Салат, Smoked Trout, Гречка Отварная. Almoço: Банан, Куриный пирог. Jantar: Вареное Яйцо, Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Lanches/Outros: Пискаревский Молоко 2,5%, Орешкофф Грецкий Орех, Орешкофф Кешью Нежареный, Орешкофф Миндаль Нежареный. mais...