Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2015
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90,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1395 kcal
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Gord: 105,56g | Prot: 93,46g | Carbs: 26,75g.
Café da Manhã: Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey. Jantar: Briannas Creamy Balsamic Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Ground Turkey. Lanches/Outros: Calavo Avocado, Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Planters Pistachio Lovers Mix, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Nixon66
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