Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 46,23g | Prot: 79,71g | Carbs: 196,35g.
Café da Manhã: Maicih Macaroni, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Jantar: Bango Kecap Manis, KFC Paha Bawah Crispy, Bellywell Ayam Suwir Balado, Kuning Telur, Kering Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Sayur Lodeh. Lanches/Outros: Petis, Risoles, Bubur Kacang Hijau, Cincau Hijau, Es Buah, Teh Manis. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mita.nusantara
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