Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 55,22g | Prot: 126,79g | Carbs: 118,83g.
Café da Manhã: Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Salada de Frutas. Almoço: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Baked Potato Frango com Requeijão. Jantar: Peito de Frango, Tomates, Alface Americana. Lanches/Outros: Ferrero Rafaello, Creme Mel Sorvete de Coco, Notco Not Milk High Protein Baunilha com Coco. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ▪︎Marcelo▪︎
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