Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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99,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 73,17g | Prot: 96,53g | Carbs: 209,98g.
Almoço: Autour du Riz Ramen Riz Semi Complet Bio, Lidl Double Concentré de Tomates, Lee Kum Kee Sauce Huître Panda, Huile de Sésame, Huile d'Olive, U Bio Crevettes Décortiquées Crues , Oeuf Dur, Oignons, Tanoshi Gingembre en Fines Lamelles, Ail, Avocat, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Franprix Pain aux Céréales et Graines Tranchées. Jantar: Huile d'Olive, Huile de Sésame, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, U Pain au Seigle Tranché, Carrefour Bio Emmental Français Râpé, Markal Pois Chiches, Fromage Feta, Parmesan (Râpé), la Bergerie Lait de Brebis Demi Écrémé Bio Lozère et Aveyron, Oeuf, U Bio Farine T110 Semi Complète, Lidl Bio Lait d'amandes, Carrefour Bio Légumes Pour Potage. Lanches/Outros: Pure Mapple Syrup, Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Amandes, Auchan Cerneaux de Noix , le Pain des Fleurs Tartine Riz Coco, Banane, Poires, Kiwi. mais...
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1062 kcal
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Exercício:
Samsung Health - 15 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aloha maa
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