Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 41,86g | Prot: 34,30g | Carbs: 134,17g.
Café da Manhã: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Яшкино Пряники Шоколадные. Almoço: Окей Печенье Песочное с Джемом, SPAR Шаурма с Курицей . Jantar: Морозко Блины с Мясом. Lanches/Outros: Яшкино Пряники Шоколадные. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juny26
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