Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2015
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100,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 82,97g | Prot: 87,84g | Carbs: 217,74g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Jussara Leite UHT Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Fugini Molho de Tomate, Rúcula, Alface, Abóbora Cabotia, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Goiaba, Hellmann's Maionese, Alface, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cenouras, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Lanches/Outros: Visconti Torrada Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Morangos. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vcentatiana
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