Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 65,29g | Prot: 53,09g | Carbs: 172,45g.
Café da Manhã: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Какао Порошок, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Barilla Спагетти Отварные, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Печень Куриная в Сметане. Jantar: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Песочное печенье, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Пятерочка Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 44 minutos, Descansar - 17 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de la___catalina
|