Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4867 kcal
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Gord: 168,25g | Prot: 209,02g | Carbs: 632,39g.
Café da Manhã: 푸드코아 스위티혼당 페스트리, 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Almoço: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Jantar: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 작심닭 한입 닭가슴살 핫치즈, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Lanches/Outros: 오뚜기 UNO 콤비네이션 피자, 오뚜기 콤비네이션 피자 (415g), 하타리 코코퍼프 초콜릿맛, 삼립 삐삐의 크랜베리넛츠 브라우니, 삼립 돌아온 이슬의 초코파운드, 삼립 디그다의 딸기카스타드빵, 작심닭 한입 닭가슴살 매콤찜닭맛. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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