Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2015
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102,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2913 kcal
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Gord: 95,51g | Prot: 117,35g | Carbs: 318,51g.
Café da Manhã: Банан, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Любятово Шоколадные Шарики, Powerade Powerade, Творожная Запеканка, Чудо Творожок Десерт Творожный. Almoço: Макароны Отварные, Макароны Отварные. Jantar: Кефир 2,5%, Балтика Пиво Балтика 7, Котлета Говяжья, Dr. Oetker Пицца Ristorante Prosciutto. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Соленые Белые. mais...
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3238 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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