Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 32,63g | Prot: 103,25g | Carbs: 92,96g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Light, Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quiabo, Peito de Frango. Jantar: Panco Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalexca
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