Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Gord: 69,40g | Prot: 57,98g | Carbs: 110,97g.
Café da Manhã: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Almoço: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Молочный Гостинец Молоко 3,6%, Кофе, Хороший День Сыр с Пажитником, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Jantar: Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Coco Chocolate. mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Step - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
|