Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 63,26g | Prot: 169,98g | Carbs: 216,09g.
Café da Manhã: Köttbullar, Spätzle. Almoço: Hydrate & Perform, Wasser, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Milch 1,5%. Jantar: Haribo Gummibärchen, Gut Drei Eichen Mini Wiener Klassik, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Golden Toast Vollkorn Toast, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Milch 1,5%, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tiktok: dj18
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