Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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66 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 22,14g | Prot: 22,41g | Carbs: 165,01g.
Café da Manhã: Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Ölz Rosinen Zopf. Almoço: Brokkoli, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Kiwi, Mandarine, Äpfel, Weintrauben. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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