Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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47,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 37,77g | Prot: 86,54g | Carbs: 156,49g.
Almoço: 水煮蛋, 甜玉米, 紫番薯, 全聯 雞胸肉去皮. Jantar: 蘋果, OKAME 極小粒三付橘納豆, 炸芋頭餅. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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