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já que hj é niver fui de bolo hj pode
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1317 kcal
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Gord: 46,48g | Prot: 81,19g | Carbs: 143,06g.
Café da Manhã: SP Bolacha Água e Sal, 3 Corações Café com Leite, Giassi Bolo de Limão . Almoço: Nestlé Suflair, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Schweppes Citrus, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lanches/Outros: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Azul Pãozinho na Chapa, Vitafor Whey Protein Isolate, Santa Helena Paçoca Diet. mais...
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