Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
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78,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 60,17g | Prot: 101,00g | Carbs: 139,54g.
Café da Manhã: Ого Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами, Белая Долина Молоко Отборное. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Лента Студень Говяжий. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Яблоко, Яблоко. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 30,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenakar89
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