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Palestra alternata a corsa .. e si continuaaaa
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1927 kcal
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Gord: 74,81g | Prot: 77,40g | Carbs: 151,17g.
Café da Manhã: Cappuccino. Almoço: Verdura Cotta, Panino Panino Prosciutto e Mozzarella. Jantar: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Mais, Conad Sottiletta, Piadina Crudo. Lanches/Outros: Mulino Bianco Abbracci, Buitoni Crostini Integrali, Conad Sottiletta. mais...
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3351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 3 horas e 5 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Shutdown86
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