Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 52,48g | Prot: 49,93g | Carbs: 125,57g.
Café da Manhã: Danone Activia Sade, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Almoço: Turşu, Spagetti, Özerhisar Ayran, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. Jantar: Hurma, Rus Salatası, Sulu Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Üzüm, Superfresh Frambuaz, Çilek, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Harras Tarçınlı Zencefilli Kurabiye. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de eliftoblog
|