Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2494 kcal
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Gord: 72,14g | Prot: 169,28g | Carbs: 283,81g.
Café da Manhã: Bigmass Gainer, Cicibebe, Lifalif Yulaf Ezmesi, Yarım Yağlı Süt , Muz, Yumurta, Macar Salam, Yeşil Elma, Kırmızı Domates, Süzme Peyniri (Yağsız), Salatalık (Soyulmuş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yumurta. Almoço: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Big Joy Bigmass Gainer. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kılıc_54
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