|
Доброе утро, жители FS! Отличного всем дня и продуктивной недели 🌺 а умения редкий суперкаллорийный завтрак на 740 ккал: овсянка на exponenta с арахисовым протеином и брауни веган, который не хочет вписываться в кбжу🤨
|
1236 kcal
|
Gord: 57,03g | Prot: 69,67g | Carbs: 105,22g.
Café da Manhã: Окей Брусника Замороженная, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Десерт Брауни Веган. Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Руккола, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Тыква, ВкусВилл Рис Розовый, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Lanches/Outros: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад. mais...
|
|
 Comentários
не хочет - мы его заставим 😅
27 mar 23 por membro: LjanaS
|
Ульяна, совершенно верно, добавим активности и пусть идет в мышцы 💪
27 mar 23 por membro: kuzovkinanika
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzovkinanika
|