Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
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82,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 66,95g | Prot: 72,11g | Carbs: 183,02g.
Café da Manhã: Cacık, Kelle Paça. Almoço: Karpuz, Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Tost Ekmeği. Jantar: Makarna veya Makarna Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kısır, Haydari, Sert Beyaz Buğday, Pişmiş Patlıcan. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de halilgkagac
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