Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 79,02g | Prot: 61,80g | Carbs: 288,21g.
Café da Manhã: Buah Naga, Cimory Yogurt Drink Low Fat Original, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Kari Spesial, Wortel Dimasak, Perkedel Jagung, Telur, Nasi Putih, Udang Panggang. Jantar: Daun Ubi Jalar, Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakwan, Pastel, Risoles, Lengkeng, Kue Talam. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shizuka yamachii
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