Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 27,71g | Prot: 36,87g | Carbs: 141,14g.
Café da Manhã: Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Зеленый Чай, Фасоль (без Соли, Отварная). Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Самса, Рисовый Суп с Курицей. mais...
|
|
3227 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|