|
На вечерю вівсяна цільнозернова каша на фундучному молоці з протеїном і насінням чіа. За день до 2000кал. Сподіваюсь, на цьому сьогодні все ;)
|
1980 kcal
|
Gord: 88,00g | Prot: 91,14g | Carbs: 204,22g.
Almoço: Торчин Гірчиця Американська, Авокадо, Помидоры, Кулиничи Круассан Цельнозерновой, Serenada Сыр Salami, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яйцо, Масло Гхи, Сильпо Лук Репчатый, Шампиньоны, Куриное Филе. Jantar: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Фундучное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lanches/Outros: Вареники с Картошкой, Milka Печенье Choco Cow, Cuetara Fibralia. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina-mashtaler
|