Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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114,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 190,04g | Carbs: 102,94g.
Café da Manhã: Lidl Dinkelbrot , Rührei. Almoço: Meine Metzgerei Frisches Rumpsteak Dry-Aged, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lanches/Outros: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mais...
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Ganhando 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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