Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 68,25g | Prot: 138,69g | Carbs: 73,28g.
Café da Manhã: Real Caps Рыбий Жир, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Almoço: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Жар Птица Чиабатта, Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Real Caps Рыбий Жир. Lanches/Outros: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Красный Октябрь Красный Мак. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|