Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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113,8 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Gord: 59,16g | Prot: 158,12g | Carbs: 273,32g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dinkelbrot, Nautica Norwegischer Räucherlachs, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Almoço: Maggi Gemüsebrühe, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Milsani Creme Fraiche, Combino Vollkorn Penne, Gut & Günstig Kaisergemüse, Landjunker Minutensteaks. Jantar: Bäcker Görtz Laugenbrezel, Tomatensalat, Krautsalat, Vegetarische Lasagne. Lanches/Outros: Banane, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mais...
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Ganhando 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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