Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3822 kcal
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Gord: 152,85g | Prot: 178,06g | Carbs: 385,64g.
Café da Manhã: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei, Schär Landbrot mit Buchweizen, Sonnenblumenöl, Ei, Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Protein Pancakes. Almoço: Lidl Choco Nussa, Schär Meisterbäckers Vital, Eisbecher. Jantar: HP Spicy BBQ Sauce, Clarky's Tortilla Chips Salted, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet, Mayonnaise, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Frühlingszwiebeln, Sonnenblumenöl, King's Crown Sonnenmais, Davert Schwarze Bohnen. Lanches/Outros: Weißwein, Hohes C Plus Eisen, Dextro Energy Magnesium, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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